Găsește-ți Echilibrul Interior
Descoperă puterea transformatoare a yoga-ului autentic. În LotusArmonic, cultivăm mindfulness-ul și ne conectăm cu esența noastră autentică printr-o practică holistică.
Descoperă puterea transformatoare a yoga-ului autentic. În LotusArmonic, cultivăm mindfulness-ul și ne conectăm cu esența noastră autentică printr-o practică holistică.
Suntem mai mult decât un studio de yoga - suntem o comunitate dedicată transformării interioare prin practici autentice de yoga și meditație.
În LotusArmonic, credem că yoga-ul este o călătorie către sinele autentic. Nu promitem transformări miraculoase peste noapte, ci oferim îndrumarea și spațiul necesar pentru o dezvoltare personală sustenabilă și profundă.
Practicile noastre sunt adaptate pentru toate nivelurile, de la începători până la practicanți avansați, cu accent pe siguranță, conștientizare și respect pentru limitele individuale.
Yoga-ul aduce numeroase beneficii pentru corp, minte și spirit, susținute de cercetări științifice și mii de ani de practică.
Practicile de yoga și meditație ajută la diminuarea nivelului de cortizol și la activarea răspunsului de relaxare naturală.
Dezvoltarea treptată a flexibilității, echilibrului și forței musculare prin secvențe de asane adaptate nivelului fiecăruia.
Îmbunătățirea concentrării, a capacității de luare a deciziilor și a stării generale de bine mental.
Îmbunătățirea calității somnului prin tehnici de relaxare și echilibrarea sistemului nervos.
Susținerea sănătății inimii prin exerciții de respirație și secvențe care stimulează circulația.
Cultivarea autoconștientizării, a compasiunii și a unei conexiuni mai profunde cu sine însuși.
Călătoria ta în yoga începe cu pași simpli și se dezvoltă în mod natural, respectând ritmul tău personal.
Începem cu o discuție despre obiectivele tale, experiența anterioară și orice considerații speciale de sănătate pentru a personaliza abordarea.
O introducere blândă în fundamentele yoga-ului, inclusiv tehnici de respirație și posturi de bază, adaptate nivelului tău.
Dezvoltarea treptată a practicii prin sesiuni regulate, cu accent pe progresul sustenabil și conștientizarea corporală.
Învățarea să integrezi principiile yoga-ului în rutina zilnică pentru o stare de bine continuă.
"Practicarea yoga-ului la LotusArmonic mi-a adus o liniște interioară pe care nu am mai simțit-o de ani. Instructorii sunt foarte atenți și înțelegători."
București
"Am început ca începător complet și acum simt o diferență uriașă în nivelul meu de energie și flexibilitate. Recomand cu căldură!"
Cluj-Napoca
"Atmosfera de aici este specială. Mă simt acceptată și susținută în călătoria mea spre o stare de bine mai bună."
Timișoara
Alege pachetul care se potrivește nevoilor și ritmului tău de viață. Toate prețurile includ îndrumare personalizată și acces la resursele noastre.
Absolut! Toate clasele noastre sunt adaptate pentru diferite nivele. Instructorii oferă modificări și variante pentru fiecare postură, astfel încât să te simți confortabil indiferent de experiența anterioară.
Pentru începători, recomandăm haine confortabile și un covor de yoga. Putem furniza covoare la clasele de început și te vom îndruma către echipamentul potrivit pe măsură ce îți dezvolți practica.
Frecvența optimă depinde de obiectivele și disponibilitatea ta. Pentru începători, recomandăm 2-3 sesiuni pe săptămână. Vei simți beneficiile chiar și cu o practică regulată de 1-2 ori pe săptămână.
Yoga-ul poate fi adaptat pentru majoritatea condițiilor de sănătate. Te rugăm să ne informezi despre orice preocupări medicale în consultația inițială și să consulți medicul înainte de a începe orice program nou de exerciții.
Fă primul pas către o viață mai echilibrată și mindful. Comunitatea LotusArmonic te așteaptă cu brațele deschise.
Contactează-ne AstăziSuntem aici să răspundem la întrebările tale și să te ajutăm să începi călătoria în yoga. Completează formularul de mai jos.
+40 xxx xxx xxx
Luni - Vineri: 07:00 - 21:00
Weekend: 08:00 - 19:00